只靠纯素食可以满足孕期全部营养需求？丨中新真探
中新网7月23日电 孕妇在孕期对蛋白质、铁、维生素B12、DHA等关键营养素的需求显著增加，而素食中部分营养素存在天然缺陷。例如，维生素B12几乎仅存在于动物性食物中，长期缺乏可能影响胎儿神经系统发育。尽管理论上纯素食者可通过强化食品或补充剂满足部分需求，但这需要专业医生做个体化评估后，严格规划并定期监测营养指标。(来源：科学辟谣 中国新闻网微博)
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平均来讲，30多岁也是一个黄金创业高点。第一，他有一定的积累，比如，人脉、钱、事业的积累。第二，30岁正好又是精力旺盛的时候，可能刚结婚还没孩子，负担没有那么大，可以搬到另外一个地方，没有太多牵挂。几乎所有国家，30岁都是最佳的创业年龄。
